仏ホメ坐禅コース(全3回)


心と思考を軽くして
自分のハイヤーセルフとつながり
迷い無く、
楽に、幸せに、
あなた自身を生きられるようになる坐禅会です。
◆個人セッションは各回6,000円(1時間)全3回受講15,000円。
◆坐禅会は3名以上集まる場合、スケジュールを組んで
個別開催させていただきます。
お気軽にお問い合わせください。
【内容】
①定力を鍛える禅:頭の中でごちゃごちゃをクリアー
<こんな方へオススめ>
・やりたいことがいっぱいあるのに行動に移せない
・やる気や元気が出ない
・夜やお酒飲んでいる時だけアイデアいっぱい、テンション高くて元気な人
・思考が忙しい
・あれもこれもやらないといけないことが多くて潰れそう
・鬱かもしれない
②捨力を鍛える禅:苦しい感情の原因を取り除く心のお掃除
 <こんな方へオススめ>
・過去のことをくよくよと考えてしまう
・心の声が自分にも人にも厳しくダメ出ししている
・クレーマー気質
・親の期待に応えた良い子で反抗期がなかった
・人に嫌われたくない
・争い事が嫌い
・怒ってはいけない
・Noと言えない

③念力を鍛える禅:幸福感を高める
 <こんな方へオススめ>
・ため息をよくついている
・なんで自分だけが不幸なんだろう
・なんか良いことないかなぁって考えたりする
・つい人と比べてしまう
・幸せな人をみると悲しくなる
・幸せになるための目標がある